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食道癌風險降23％！研究：吃1顆補C抑癌



【早安健康／高鈺玫報導】根據衛生福利部統計，國人十大癌症中，食道癌排名第九，而食道癌早期症狀較不明顯，常會被輕忽，錯過黃金治療時間，等到中後期出現明顯症狀時就醫，通常已為時已晚，因此食道癌的患者中，五年的存活率幾乎不到20%。

食道癌風險族群



食道是食物進入體內的必經之路，因此最容易暴露在各種致癌因子之中，義大醫院胃腸肝膽科主治醫師王文倫便曾撰文提到，食道癌大多與飲食習慣相關，像是喝酒、嚼檳榔、抽菸，或是常吃亞硝胺的食物、熱茶等。

食道癌初期症狀難發現



中山醫院腸胃科醫師吳文傑曾撰文提到，食道癌初期症狀常可能被認為是胃食道逆流的非典型症狀，如咳嗽、喉嚨卡卡或是需常清痰。出現這類型的症狀時，常會被輕忽，認為吃吃成藥即可解決，但這些症狀卻可能是早期食道癌得唯一警訊。

吳醫師提醒，若是到耳鼻喉科或胸腔內科檢查，都沒有找到原因時，一定要到腸胃科照胃鏡仔細檢查，因為胃鏡可看到黏膜表皮的病變，及早就醫才可進行早期治療。

食道癌預防方法：每天一顆柑橘



刊載在《Cancer Causes & Control》期刊上的一篇研究，調查柑橘類的攝取量與食道癌、賁門癌之間的關係，結果發現柑橘類攝取最多的組別比攝取最少的組別，罹患食道癌的機率降低了23%，罹患賁門癌的機率則降低了38%。

研究中也提到，每天吃100g的柑橘類水果，約一顆橘子或檸檬的量，即可降低罹患食道癌的風險14%，降低罹患賁門癌的風險25%。

因為柑橘類富含維生素C，可以保護黏膜組織不受氧化壓力所侵害，並阻礙致癌因子的生成，柑橘類還富含多酚類，可以保護DNA，控制細胞的生長，並可誘導細胞凋亡，抑制癌細胞的擴散。

橘子這樣吃的營養更高！



日本藥學博士村上光太郎提到，橘子皮中的隱黃素多上果肉3.5倍，先將橘子烤過，可讓果皮中的隱黃素滲透到果肉中。隱黃素是一種強力的抗氧化類胡蘿蔔素，可提高免疫力，預防病毒與癌細胞。

日本中醫藥膳師岩田麻奈未則提到，將橘子皮洗淨、切細絲乾燥後，可加入香草茶或是紅茶等茶類一起飲用，充分吸收橘子的營養素。

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 28 日 上午 2:09 張貼


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呂秀蓮曾說，美麗島世代早已被民進黨「用鐮刀踩過去了」，碩果僅存兩朵花「蓮花（呂秀蓮）與菊花（陳菊）」。如今，呂秀蓮和陳菊命運大不同，美麗島世代曾是一部輝煌的歷史，更是一頁現實的政治。

美麗島事件明年將滿四十年，事件中兩位女性當事人陳菊、呂秀蓮最受關注，呂秀蓮成為第一位女性副元首，陳菊是首位民選直轄市女市長。民進黨重返執政後，陳菊從南台灣北上總統府權力中樞，呂秀蓮則從總統府重返基層；為了參選台北市長，呂秀蓮不惜說狠話：「陳菊若參選，會發表文章讓陳菊終身受傷」。

呂秀蓮和陳菊昔日情同姊妹，但兩朵花從同志變陌生人，甚至成為對手，似乎也反映出美麗島世代與民進黨分分合合的恩怨情仇。

美麗島世代的許信良曾任民進黨主席，帶領民進黨打出地方包圍中央的準執政氣勢，為了參選兩千年總統大位，許信良不惜退黨對決如日中天的陳水扁；許信良當時發表「同志們，我們在此分手」，因為他要繼續往前進。

扁執政八年後，民進黨聲勢墜入谷底，許信良選擇重返民進黨。當時的民進黨主席蔡英文頒發黨證，許信良說，他是一個民主的老人，唯一的心願就是看到民進黨再站起來。

美麗島世代知名度最高的施明德，最後與民進黨形同決裂。扁執政後，他在二○○○年十一月宣布退出民進黨，事實上施在一九九九年九月就致函時任民進黨主席林義雄，表明「民進黨的施明德」應回歸為「台灣的施明德」。

二○○六年，施明德發動紅衫軍倒扁風潮，雖然運動最後未達倒扁目標，但已重擊民進黨政權；施明德曾任民進黨主席，最後卻砲口向內，讓許多民進黨人士難以諒解。

第三位退黨的民進黨主席就是林義雄，身為美麗島受害家屬的林義雄擔任黨主席時，帶領民進黨贏得兩千年大選取得執政權，此後功成身退，未再出任黨職或公職。林義雄二○○六年退黨理由為「政黨的目的應在促進國家的政治進步，不應為了爭奪政治地位及權力而捨棄國家的利益」，震撼政壇。

美麗島世代打下民進黨政治養分，讓接棒的律師世代發光發熱，但時光流逝，除了主動退黨的人，張俊宏官司纏身、許榮淑被開除黨籍，美麗島老兵早已逐漸凋零，七十四歲的呂秀蓮還在為理想奮鬥，堪稱異數。

呂秀蓮選擇與民進黨分道揚鑣，未來不論是一條康莊大道或人稀小徑，幾位美麗島人物都與民進黨漸行漸遠。

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